饮食文化

顺应时令而食:旬,日本的美食日历

Eating by the season: shun, Japan's culinary calendar

© MichaelMaggs · CC BY-SA 3.0

「旬」是什么意思

(しゅん/旬)指的是每种食材都有一个巅峰时刻,一餐应当反映当下的季节。从平价居酒屋到正式的怀石料理,它塑造着各类菜单,也是在日本用餐时最值得玩味的视角。

春(3–5月)

新芽萌发的季节:竹笋(takenoko)、蜂斗菜、山菜(sansai)、樱花点心,以及樱花虾(sakura ebi)。清甜、鲜嫩而翠绿。

夏(6–8月)

消暑之食当道:冰镇荞麦面鳢鱼(hamo,狼牙鳝)、在最炎热的日子补充体力的鳗鱼(鳗鱼)、香鱼(ayu),以及刨冰kakigori)。

秋(9–11月)

饕客的季节:秋刀鱼(sanma)、松茸、栗子、柿子、新米(shinmai)和南瓜。浓郁而芬芳。

冬(12–2月)

温暖而奢华:螃蟹(kani)、河豚(fugu)、鰤鱼(buri)、牡蛎、火锅(寿喜烧涮涮锅)和关东煮

如何善用它

开口询问的推荐,或订一份怀石料理,让季节来引领。板前寿司和丰洲这样的市场,正是时令光彩最耀眼的地方。

我们已确认的餐厅

Ginza · 怀石 · ¥¥¥¥

Ginza Kojyu

时令主厨发办:炭烤伊势龙虾、香鱼、鳗鱼、鲍鱼

主厨奥田透的米其林二星吧台,由一块270年的桧木雕成,将四季凝练成无可挑剔的银座怀石。

最后确认 2026年7月
  • 纪念日
  • 商务

Azabu · 鳗鱼(炭烤鳗鱼) · ¥¥¥¥

Nodaiwa Azabu-Iikura

鳗重——江户前鳗鱼先蒸后炭烤

一家拥有逾200年历史的米其林星级鳗鱼店,第五代传人将江户前鳗鱼蒸制再炭烤至入口即化。

  • 鱼素
最后确认 2026年7月
  • 纪念日
  • 商务

Toyosu · 寿司(江户前) · ¥¥¥

Sushi Dai

江户前寿司主厨发办(厨师精选)

丰洲市场内传奇的清晨5点吧台,访客排队数小时只为看大师以当日最鲜渔获捏出一席主厨发办。

  • 鱼素
最后确认 2026年7月
  • 一人用餐
  • 约会

Asakusa · 抹茶意式冰淇淋与日本茶 · ¥

Suzukien Asakusa

7号顶级抹茶意式冰淇淋——全球最浓

这家创于1848年的茶铺与静冈的Nanaya合作,供应七种逐级递增浓度的抹茶意式冰淇淋,终极的近乎墨黑的7号浓到尝来宛如直接吃茶叶。

  • 素食
最后确认 2026年7月
  • 一人用餐
  • 休闲
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