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上野・谷中 食べ歩きガイド:二つの下町を歩いて食べる

上野・谷中 食べ歩きガイド:二つの下町を歩いて食べる

© Syced · CC0

二つの街を、一本の道で

上野と谷中は隣り合っているのに、まるで別の時代のようです。上野は賑やかで気前がいい。線路下にひしめくアメ横のアーケード、公園を囲む美術館、どこからか漂う焼き物の匂い。北へ二十分歩けば、谷中はぐっと静かになります。細い路地、木造の店先、猫、戦火を免れた寺町。上手なのは、片方からもう片方へと食べながら歩くこと。南側の最寄りは上野駅と御徒町駅、谷中側は根津駅と千駄木駅です。

上野:市場の丼と老舗の鰻

食欲が一番騒がしい場所から始めましょう。アメ横の路地に収まる立ち食い寿司まぐろ人 上野は、まぐろ目当てで来る店。厚く、冷たく、注文ごとに切ってくれるのを肩を寄せ合って立って食べます。英語メニューあり、回転が速いので一人でも入りやすい最初の一軒。市場らしい寿司の楽しみ方は東京 市場寿司ガイドもどうぞ。

ゆっくり味わうなら、公園近くで代々鰻を焼いてきたうなぎ 伊豆栄 本店ご飯に載ったは、皮は香ばしく身はふっくら。腰を据えて味わう価値があります。英語メニューあり。

食事制限がある方にも心強い街です。Ayam-Ya 御徒町は鶏白湯のハラルラーメン。しっかり旨い一杯で、英語メニューあり、市場から歩いてすぐ。鶯谷寄りのハラル桜はハラルのウイグル・和食で、しっかり食べたい時に。認証の有無は訪問前に直接ご確認を。全体像はハラル東京ガイドへ。

甘味、それから谷中へ

北へ向かう前に、明治創業のあんみつ処みはし 上野。寒天、甘い豆、蜜、静かな一杯。東京で親しまれる和菓子の店で、英語メニューもあります。

谷中では二軒が旅を締めます。ひみつ堂かき氷の専門店。ふわりと高く盛られ、本物の果実シロップで。夏は行列必至ですが、その価値あり。夕食にははん亭 根津。串揚げを数本ずつ、美しい古い木造の建物で。英語メニューはありませんが、おまかせの流れが導いてくれます。

この街で美味しく食べるコツ

南から北へ、一本の散歩として回るのがおすすめ。詰め込みすぎないこと。店と店の間の街並みこそが半分の楽しみです。朝は空腹でアメ横へ、立ち食いには現金を、谷中の甘味に胃を残しておく。食事制限があるなら、ハラルの店を軸に組み、直接確認を。認証と対応は別物です。浅草 食べ歩きガイド東京エリア別 食事ガイドと合わせれば、東東京がもっと深く楽しめます。

対応を確認した店

Okachimachi · うなぎ · ¥¥¥

鰻割烹 伊豆榮 本店

砂糖を使わない江戸前のタレの鰻重

江戸時代から九代続く老舗で、不忍池のほとりで上野屈指の鰻を味わえる。

  • ペスカタリアン
最終確認 2026年7月
  • 記念日
  • 接待

Okachimachi · 立ち食い寿司 · ¥¥

まぐろ人 上野広小路出張所

マグロ三昧(赤身・中トロ・大トロ)

アメ横の端に立つ立ち食い寿司で、本格マグロの赤身から大トロまでを手頃な値段で握ってくれる人気店。

  • ペスカタリアン
最終確認 2026年7月
  • 一人
  • 気軽

Okachimachi · ハラルラーメン(鶏白湯) · ¥

鶏ヤ 御徒町店

スパイシー醤油ラーメン

アッサラーム・モスクのすぐ近く、スリランカ出身のムスリムオーナーが営む完全ハラル認証のラーメン店。コラーゲンたっぷりの濃厚鶏スープに辛口醤油が効く。

  • ハラル
最終確認 2026年7月
  • 一人
  • 気軽

Yanaka · 串揚げ · ¥¥¥

はん亭 根津本店

数本ずつ供される串揚げのコース

1909年築・国登録有形文化財の木造三階建てで、揚げたての串を数本ずつ供してくれる老舗串揚げの名店。

最終確認 2026年7月
  • デート
  • 記念日

Yanaka · かき氷 · ¥¥

ひみつ堂

季節の自家製フルーツ蜜のかき氷

下町・谷中にあるかき氷専門店の草分けで、日光の天然氷を削り自家製の季節フルーツ蜜をかけた一杯を出し、夏は行列が絶えない。

  • ベジタリアン
最終確認 2026年7月
  • 気軽
  • 一人

Sources

  1. アメヤ横丁 — Wikipedia
  2. 谷中 (台東区) — Wikipedia

FAQ

上野から谷中まで歩けますか?
歩けます。谷中は上野公園から北へ徒歩20分ほど。多くの人が上野・アメ横で食べてから谷中の静かな路地へと、半日でつなげて回ります。谷中の最寄りは根津駅と千駄木駅です。
上野にハラル対応の店はありますか?
あります。Ayam-Ya 御徒町は鶏白湯のハラルラーメンで英語メニューあり、鶯谷寄りのハラル桜はハラルのウイグル・和食を出します。認証とムスリムフレンドリーは別物なので、必ず直接ご確認ください。
英語メニューがある店はどこですか?
まぐろ人 上野、うなぎ 伊豆栄 本店、Ayam-Ya 御徒町、ハラル桜、みはし 上野は英語メニューがあります。ひみつ堂(かき氷)とはん亭 根津にはありませんが、どちらも実際には訪れやすいお店です。
本田 美咲
  • フードライター歴12年
  • インバウンド外食の専門
  • ソムリエ

東京在住のフードエディター。インバウンドの外食を専門に、年間300食をシーンとメニュー起点で実食。