에디터 추천

셰프가 직접 기른 이바라키 메밀을 손으로 빻아 순수 100% 주와리 면으로 빚는 미쉐린 스타 소바 성지. 셀리악 여행자가 도쿄에서 믿을 만한 소바에 가장 가까이 다가가는 곳이다.

여기서 먹을 수 있나요?

에디터가 현장에서 확인한 대응

직원에게 보여주세요

글루텐프리

小麦アレルギーです。小麦は食べられません。

Komugi arerugī desu. Komugi wa taberaremasen.

I have a wheat allergy. I can't eat wheat.

  • 普通のしょうゆには小麦が入っていますか?Does your regular soy sauce contain wheat?

예약 & 확인

매장 정보

주소
도쿄도 시부야구 진구마에 5-23-3
가까운 역
메이지진구마에역
장르
수타 주와리 소바 (100% 메밀)
가격대
¥¥¥
대표 메뉴
매일 직접 돌로 빻는 주와리(100% 메밀) 소바

타마와라이(Tamawarai)는 하라주쿠의 한적한 뒷골목에 자리한 14석 규모의 소바 카운터로, 셰프가 직접 메밀을 재배하는 한편 나머지는 이바라키현 농가에서 들여와 매일 아침 맷돌로 직접 갈아 사용한다. 이곳의 면은 진짜 주와리(juwari) 소바, 즉 밀가루를 접착제로 전혀 섞지 않은 100% 메밀면이다. 이는 도쿄 곳곳에서 흔히 보이는 "수타 소바" 간판이 암시하는 것보다 훨씬 드문 방식이며, 바로 이 때문에 이 가게는 글루텐 섭취에 신경 쓰는 여행자들에게 특히 믿을 만한 선택지가 된다. 면은 굵게 썰려 투박하면서도 견과류 같은 고소한 식감을 낸다. 단골들은 한 자리에서 두 가지 방식으로 즐기는데, 먼저 대나무 채반에 담긴 차가운 소바로 메밀 본연의 맛을 본 뒤, 뜨거운 소바를 주문해 남은 소스를 날달걀에 부어 커스터드처럼 부드러운 마무리로 식사를 끝낸다.

이 가게가 미슐랭 별을 받은 이유는 면뿐만이 아니다. 따뜻할 때 먹어야 제맛인 쫀득한 메밀 반죽 요리 소바가키(sobagaki), 며칠에 걸쳐 서서히 조려 거의 잼처럼 될 때까지 익힌 청어, 그리고 사이쿄미소로 구운 새우와 직접 만든 두부 같은 소박한 곁들이 요리까지 더해져, 이곳은 단순히 면을 빨리 먹고 가는 곳이라기보다 짧은 코스 요리를 즐기는 자리에 가깝다. 실내는 미니멀하고 목조 톤으로 꾸며져 있어 레스토랑이라기보다는 사적인 다이닝 룸에 더 가까우며, 14개의 카운터 좌석은 금세 채워진다.

방문 전 알아두면 좋은 점들이 있다. 타마와라이는 현금만 받는다 — 카드도, 전자화폐도, QR코드 결제도 불가하다. 저녁은 예약제 프리픽스 코스로만 운영되며(대략 10,000~15,000엔), 점심은 더 저렴하고 단품 주문이 가능하지만 주말에는 당일 예약을 받지 않으므로 일찍 도착하거나 잠깐 줄을 설 각오를 하는 것이 좋다. 월요일, 화요일, 일요일은 휴무다. 식이 제한과 관련해 정확히 짚자면: 100% 메밀로만 만든 진짜 소바 덕분에 이곳은 대부분의 소바야보다 글루텐에 신경 쓰는 이들에게 실질적으로 더 나은 선택지이지만, 이 주방이 공인된 글루텐프리 시설은 아니며, 츠유(소스) 역시 전통적인 방식대로 보통 가다랑어 육수를 기본으로 하므로 채식주의자는 예약 전화 시 반드시 확인해야 한다.

최종 확인 2026년 7월

영업시간과 정보는 변경될 수 있습니다 — 방문 전 확인하세요.

UMAMI HUNT 편집국
  • 일본 현지 편집팀
  • 1차 자료·출처 명시
  • 변동 가능한 사실은 확인일 표기

UMAMI HUNT 편집국. 1차 자료를 근거로 하며, 변할 수 있는 사실에는 확인 날짜를 표기합니다.

비슷한 맛집

Shinjuku · 100% 비건 CBD 카페 & 델리 · ¥¥

HealthyTOKYO CBD Cafe Shinjuku Marui Honkan

글루텐프리 비건 라자냐와 CBD를 넣은 비건 디저트·음료

CBD·비건 분야의 선구자 HealthyTOKYO가 신주쿠 마루이 본관 지하에 운영하는 100% 비건 카페로, 파니니·키슈·글루텐프리 라자냐·CBD 디저트를 내며 고기·생선·달걀·유제품을 일절 쓰지 않습니다. 영어가 통해 외국인도 편합니다.

  • 비건
  • 글루텐프리
최종 확인 2026년 7월
  • 캐주얼
  • 혼밥

Nihonbashi · 100% 메밀(주와리) 소바 · ¥

Juwari Soba Tokyo Basso

세 가지 스타일의 주와리 소바 (이나카·사라시나·다탄)

밀가루 없이 주와리(100% 메밀) 소바를 내는 전문점으로, 면 자체는 자연스레 글루텐프리다. 다만 기본 쓰유·소바유와 공용 주방 탓에 셀리악 안전 인증은 아니니, 민감하다면 쓰유를 확인할 것.

  • 글루텐프리
최종 확인 2026년 7월
  • 캐주얼
  • 혼밥

Roppongi · 100% 글루텐프리 카페 (점심 & 디저트) · ¥¥

Cafe Komaya

글루텐프리 치즈케이크 & 말차 롤케이크

롯폰기잇초메 인근의 작은 100% 글루텐프리 카페. 영어 가능 직원과 쫄깃한 글루텐프리 점심, 호평받는 말차 롤케이크를 갖췄다.

  • 글루텐프리
최종 확인 2026년 7월
  • 캐주얼
  • 혼밥

같은 지역 더보기 Jingumae

Jingumae · 돈카쓰 (돼지고기 커틀릿) · ¥¥

Tonkatsu Maisen Aoyama

젓가락으로 잘리는 구로부타 안심 가쓰와 명물 가쓰 샌드

오모테산도 인근 옛 목욕탕을 개조한 마이센. 1965년 이래 도쿄의 황금률을 세운, 젓가락으로 잘리는 부드러운 안심 돈카쓰를 낸다.

최종 확인 2026년 7월
  • 혼밥
  • 캐주얼

Jingumae · 채소 중심 카페 (비건 & 글루텐프리 옵션) · ¥¥

Mr. Farmer Omotesando

파머스 비건 샐러드 & 채소 오믈렛

'밭의 전도사'가 100곳의 농장에서 들여온 채소를 선명한 비건·글루텐프리·애슬릿 볼로 차려내는 밝은 오모테산도 플래그십.

  • 채식
  • 비건
  • 글루텐프리
최종 확인 2026년 7월
  • 캐주얼
  • 데이트

Jingumae · 유기농 매크로바이오틱 / 비건·채식 일식 · ¥¥¥

Mominoki House

초현미와 제철 채소의 비건 스시 등 유기농 매크로바이오틱 요리

1976년부터 하라주쿠에서 영업한 도쿄에서 가장 오래된 자연식 레스토랑 중 하나. 유기농·무첨가 요리에 비건·매크로바이오틱 옵션이 충실하다. 외국인 손님 응대에 익숙하고 영어 메뉴도 갖췄다.

  • 채식
  • 비건
최종 확인 2026년 6월
  • 캐주얼
  • 데이트

Jingumae · 비건, 지중해풍 · ¥¥

Restaurant 8ablish

비건 요리와 디저트 (점심 세트)

오모테산도역 인근의 100% 비건 레스토랑. 옛 퓨어 카페 팀이 지중해풍 식물성 요리와 디저트를 아침·점심·저녁으로 낸다.

  • 비건
  • 채식
최종 확인 2026년 7월
  • 데이트
  • 캐주얼

Jingumae · 유기농 채식/비건 일식 (매크로바이오틱) · ¥¥

Brown Rice by Neal's Yard Remedies

제철 현미 정식(일즙삼채)과 찐 채소

닐스야드 레메디스가 오모테산도역 인근에서 운영하는 유기농 식물 중심 일식당, 2003년부터 영업 중. 제철 현미 정식(일즙삼채)과 찐 채소 접시를 낸다.

  • 채식
  • 비건
최종 확인 2026년 7월
  • 캐주얼
  • 혼밥