คู่มือด้านอาหาร

โชจินเรียวริ: อาหารมังสวิรัติดั้งเดิมของญี่ปุ่น

Shojin ryori: Japan's original vegetarian cuisine

© Jpatokal · CC BY-SA 4.0

ประเพณีที่เก่าแก่กว่าคำว่า 'วีแกน'

โชจินเรียวริคืออาหารวัดในพุทธศาสนาที่เป็นแพลนต์เบสทั้งหมดมานานหลายศตวรรษ ดาชิของมันมาจากคอมบุ (สาหร่ายเคลป์) และเห็ดหอม — ไม่เคยใช้ปลา — และสร้างความลุ่มลึกจากเต้าหู้, ยูบะ (ฟิล์มเต้าหู้), งา, ฟุ (กลูเตนข้าวสาลี) และฤดูกาล สำหรับมังสวิรัติและวีแกน นี่คือประเพณีที่ปลอดภัยและประณีตที่สุดในญี่ปุ่น

โต๊ะอาหารแบบวัดของโตเกียว

Fucha Ryori Bon ใกล้อิริยะเสิร์ฟอาหารวัดอิทธิพลจีนอายุ 300 ปีในห้องเสื่อทาทามิที่มีสวน Komaki Shokudo เสนอเซตสไตล์วัดราคาย่อมเยาใต้สะพานรถไฟอากิฮาบาระ Sougo ในรปปงงิยกระดับโชจินด้วยฝีมือที่ฝึกจากมิชลินและการจับคู่สาเก Itosho ปั้นเต้าหู้ให้เป็น 'ปลาไหล' ด้วยมือ และ Sasanoyuki อายุ 330 ปีก็สร้างชื่อจากเต้าหู้เนื้อนุ่มละมุน หากต้องการความร่วมสมัย 'เนื้อและปลา' แพลนต์เบสของ SAIDO เคยขึ้นสู่อันดับสูงสุดของการจัดอันดับวีแกนโลก

สิ่งที่ควรรู้

ร้านอาหารวัดหลายแห่งเลี่ยงแม้กระทั่งกระเทียมและหัวหอม จองล่วงหน้า มาถึงแบบไม่เร่งรีบ และปล่อยให้คอร์สตามฤดูกาลค่อย ๆ เผยตัว ดูบทความอธิบายวีแกนและมังสวิรัติของเราสำหรับกับดักดาชิในที่อื่น ๆ

ร้านที่เรายืนยันแล้ว

Iriya (Taito) · ฟุชะเรียวริ (อาหารเจแบบพุทธ) · ¥¥¥

Fucha Ryori Bon

สำรับฟุชะเรียวริหลายคอร์สในห้องเสื่อทาทามิส่วนตัว

ร้านอาหารวัดเก่าแก่ตั้งแต่ปี 1959 ใกล้อิริยะ ที่จอห์น เลนนอนและโยโกะ โอโนะเคยมาทาน เสิร์ฟฟุชะเรียวริสูตรอายุกว่า 300 ปีในห้องทาทามิที่มองเห็นสวน

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • วันครบรอบ
  • ห้องส่วนตัว

Akihabara · โชจินเรียวริ (อาหารเจแบบพุทธ) · ¥

Komaki Shokudo

เซ็ตคุจิฟุกุ — กับข้าววีแกนตามฤดูกาล 9 อย่าง พร้อมข้าวและซุปมิโซะ

โรงอาหารวีแกนราคาย่อมเยาบรรยากาศสบายๆ ดำเนินการโดยสายวัดจากคามาคุระ ใต้รางรถไฟอากิฮาบาระ ที่งดแม้กระทั่งกระเทียมและหัวหอมตามแบบโชจินแท้ๆ

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • มาคนเดียว
  • สบายๆ

Roppongi · โชจินเรียวริสมัยใหม่ · ¥¥¥¥

Sougo

โชจินไคเซกิตามฤดูกาล จับคู่กับสาเกและไวน์ เปลี่ยนเมนูทุกสามสัปดาห์

ร้านโชจินเรียวริสุดประณีตในร็อปปงงิ นำโดยเชฟไดสุเกะ โนมุระ อดีตเชฟจากร้านไดโกะระดับสองดาวมิชลิน จับคู่อาหารเซนแบบ plant-based กับสาเกและไวน์ที่คัดสรรอย่างพิถีพิถัน

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • วันครบรอบ
  • ธุรกิจ
  • เดท

Azabu-Juban · โชจินเรียวริ (อาหารเจแบบพุทธ) · ¥¥¥

Itosho

ซูชิ "ปลาไหล" และนามาสุที่ทำจากเต้าหู้และโกโบทั้งหมด

ที่หลบภัยห้องทาทามิแบบจองล่วงหน้าเท่านั้น ที่เชฟผู้ฝึก 25 ปีที่ร้านคาคุโชในทาคายามะ แปรเปลี่ยนฤดูกาลเป็นภาพลวงตาไร้เนื้อ — เต้าหู้รสปลาไหล โกโบที่กลายเป็นซูชิ

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • วันครบรอบ
  • ห้องส่วนตัว

Uguisudani · อาหารเต้าหู้และยูบะ · ¥¥

Sasanoyuki

เต้าหู้คินุโกชิเนื้อนุ่ม ที่ว่ากันว่าคิดค้นขึ้นที่นี่ในยุคเอโดะ

ก่อตั้งกว่า 330 ปีก่อน ร้านเก่าแก่ในเนงิชิแห่งนี้อ้างว่าเป็นผู้คิดค้นเต้าหู้คินุโกชิในยุคเอโดะ และยังเสิร์ฟคอร์สเต้าหู้ไคเซกิอันเงียบสงบ ข้างกระท่อมเก่าของกวีชิกิ

  • มังสวิรัติ
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • วันครบรอบ
  • ธุรกิจ

Jiyugaoka · อาหารญี่ปุ่นสร้างสรรค์สไตล์วีแกน · ¥¥¥¥

SAIDO

คอร์ส "เนื้อและปลา" ที่ทำจากผักล้วนๆ

เคยได้อันดับ 1 ร้านวีแกนของโลกบน HappyCow ร้าน "วาโชกุยุคใหม่" ในจิยูงาโอกะแห่งนี้รังสรรค์เมนูเนื้อและปลาเสมือนจริงจากผักล้วน รองรับทั้งวีแกนและมุสลิม

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
  • ฮาลาล
  • ปลอดนม
ตรวจสอบล่าสุด ก.ค. 2569
  • เดท
  • วันครบรอบ

คำถามที่พบบ่อย

โชจินเรียวริเป็นวีแกนเสมอไหม?
ตามประเพณีแล้วใช่ — ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลย ร้านมังสวิรัติสมัยใหม่อาจใช้ดาชิหรือไข่ ดังนั้นหากคุณเคร่งครัดก็ควรตรวจสอบ
UMAMI HUNT Editorial
  • Japan-based editorial team
  • Primary sources, cited
  • Variable facts dated

The UMAMI HUNT editorial desk. We work from primary sources and date every claim that can change.