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代官山のグルテンフリーレストラン
はい。編集部が代官山でグルテンフリー対応の店3軒を実際に訪れて確認しました（HEAVENLY Island Lifestyle 代官山・の・はぎ・プレミアム ソウ ほか）。以下は代官山駅周辺の確認済みの店、和食に隠れたグルテンフリーの注意点、そして安全に注文する・店員に見せるための日本語フレーズです。
緑が多く落ち着いた洗練の街。渋谷の喧騒を離れた一角に、こだわりカフェやグルテンフリー対応のベーカリーが点在。
対応を確認した店
下に並ぶのは、編集部が実際に足を運んだ店だけ。カードをタップで営業時間・地図・予約リンクへ。
HEAVENLY Island Lifestyle 代官山
エッグベネディクト・アサイーボウル
代官山の緑あふれるハワイアンな隠れ家で、グルテンフリーのエッグベネディクトやロコモコ、アサイーボウルを島時間の寛ぎとともに。
- ベジタリアン
- グルテンフリー
- デート
- 気軽
レシピや調理法は店舗によって異なるため、これは一般的な目安です。確実でない場合は、注文前にお店へ直接ご確認ください。事前に伝えておくと安心です。
よくある質問
- 代官山にグルテンフリー対応のレストランはありますか？
- あります。代官山でグルテンフリー対応の店を3軒、編集部が現地で確認しました（HEAVENLY Island Lifestyle 代官山・の・はぎ・プレミアム ソウ）。小麦・大麦・ライ麦を避ける食事。日本での驚きは、普通のしょうゆが小麦で醸造されていること。たまり醤油でない限り、照り焼き・つけダレ・漬けダレは要注意。
- 代官山でグルテンフリーが気をつけることは？
- 注意点は日本全国で共通です：しょうゆ — 小麦で醸造。たまり醤油を頼む / 天ぷら・とんかつ・コロッケ・餃子の皮 — すべて小麦 / そばに小麦粉が混ざることがある（十割を選ぶ）。注文時は必ずご自身の料理を店員に確認してください。
- グルテンフリーであることを日本語でどう伝えますか？
- 「小麦アレルギーです。小麦は食べられません。」(Komugi arerugī desu. Komugi wa taberaremasen.) — I have a wheat allergy. I can't eat wheat.
このカードを店員さんに見せてください
グルテンフリー
すみません。食べられないものがあります。
Sumimasen. Taberarenai mono ga arimasu.
食べられないもの
- 小麦komugi · Wheat
- 普通のしょうゆ（小麦入り）futsū no shōyu · Regular soy sauce (contains wheat)
- 大麦・麦みそōmugi・mugi-miso · Barley (incl. barley miso)
- 天ぷら・とんかつの衣・パン粉koromo・panko · Tempura/tonkatsu batter & breadcrumbs
これらを使わずに作っていただけますか？よろしくお願いします。
Kore-ra o tsukawazu ni tsukutte itadakemasu ka? Yoroshiku onegai shimasu.
これらを使わずに作っていただけますか？
アレルギー対応ではなく食事の方針です。難しい場合は教えてください。